魚香茄子

廚師: Sharon Yam (@yamsandchips)

預備時間:15分鐘

烹調時間:15分鐘

份量:3-4人

類別:主菜

菜系:中式

難度:初級

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我超愛茄子。初中時,常讓我媽懊惱的是,我最喜歡的午餐是在天后某小店的煎釀三寶。

由於Asher不太喜歡茄子的口感,所以我設法以他喜歡的方式烹煮,秘訣是用耐心慢煮的方式讓茄子釋放水分。

這道家常菜不僅美味,而且非常容易炮製。 雖然食譜中用了我雪櫃中僅有的火雞肉,但傳統上會使用豬肉。

你可以根據自己的口味隨意修改,素食者亦可用四季豆代替絞肉。

材料

  • 3條茄子

  • 280克火雞絞肉

  • 1湯匙蒜泥或3瓣剁碎的蒜頭

  • ½湯匙薑泥或薑末

  • ½茶匙鹽 (備茄子用)

  • 少許鹽調味

  • ½湯匙生抽

  • ¼杯上湯或水

  • ¼湯匙廚酒

  • 1湯匙辣豆瓣醬

  • 少許麻油

  • 4湯匙油

  • ⅛茶匙糖

  • 少許蔥花

做法

  1. 茄子切厚片。

  2. 茄子加鹽拌勻放進筲箕,筲箕下方一個大碗,靜待10分鐘讓水分釋出 

  3. 用廚房紙把茄子印乾。

  4. 鑊中加入三湯匙油,預熱。待鑊熱後,放入茄子,並調至中小火。

  5. 加入水或上湯,加鹽調味。

  6. 蓋上鑊蓋,偶爾翻炒一下,煮至茄子變軟,大約6-9分鐘。若沾鑊,可加多一點油並調低火候。

  7. 把茄子盛起備用。

  8. 鑊中加入適量的油(大概1湯匙)。

  9. 調低火候,加入薑蒜爆香,大約30秒。

  10. 加入火雞絞肉,調至中火,再加少許鹽調味(稍後會再調味,別加太多鹽)。

  11. 絞肉開始變色時加入辣豆瓣醬翻炒。

  12. 肉快熟透時把茄子回鑊,加入生抽、廚酒、麻油調味。

  13. 試味,若需要可再加一點鹽。

  14. 盛起,撒上蔥花。

  15. 趁熱配上白飯,美味的一餐就這樣完成了!


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