Koale是名二十多歲的加籍港人，現在是一間醫院的物理治療師。雖然生於加拿大，Koale卻深繫香港，從家庭和社交建立了情。Koale在青少年時期，確診患上多囊性卵巢綜合症—一種會影響體重的荷爾蒙疾病。在過去這幾年，她將自己的需要放在第一位，致力於提升他人對身形議題的理解。

“每個人的身形都是不同的，因此我覺得大家是時候減少一些武斷批評。”

— Koale

記者：Totoro

翻譯：Alex Hobbit

插圖：Lui

[此文亦於《蘋果日報》英文版刊登。]

雖然我在加拿大出生，直系親屬的思考方式亦較爲西化、開放，但一談到正面看待身形，華人和加拿大的文化觀便衝擊著我，一直如是。在家庭聚會上，人們首先會説的是「你最近發福了」，其實是指你比他們預期的胖了，或者你最近真的胖了。情境可能會不同，但幾乎是關於你的身形。尤其是在香港，因爲我的骨架較大，其他人往往聯想到一些負面特質，例如懶惰，這些説話讓我感到困擾。亞洲人的標準體形比其他族裔的還要「精緻」，這亦成爲每個人爭相追求的標準。有些人甚至基於這個標準，認為自己可以對人評頭品足。但是，我不肯定這只不過是一個文化現象。

青春期時，我有荷爾蒙問題，後來發現是多囊性卵巢綜合症（PCOS）。多囊性卵巢綜合症是一種內分泌失調，體內荷爾蒙水平失衡，會影響女性的排卵周期、體重和外表。這種疾病會影響我的身體如何吸收營養，以及進食的反應。無論我做多少運動，或是食多少，我總會較容易增加體重。現在沒有方式能徹底根治這種疾病，而這是當人們看其他人的體重或身形時，未必想起的一種疾病。

慢慢接受自己

對我而言，將自己的需要放在第一位，避免墮入陷阱—不將自己和身邊較瘦的香港朋友比較、不盲目追求社會標準，是一條不易走的路。離開高中至今，情況開始有改善。但是有時候，我仍然會因為別人對我外表的意見，而感到苦惱。時至今日，我仍然會想起我以前的事和以前我對自己身形的看法。這個情況一直都困擾着我。

我的媽媽偶爾會叫我瘋狂斷食。但是，她同一時間又想我有營養均衡的生活方式，進退兩難。我經常都會聽到她説：「吃多一點和好好照顧自己。」

應付我的家庭

我一直對出席親戚聚會感到無比煩惱，例如是農曆新年的時候，他們總會評論我的身形。在我青少年時期，這個問題去到一個情況，我開始穿著黑色的衣物來隱藏身形。這種穿著方式給我安全感，免受別人批評。

在我修讀物理治療的時候，我朋友的爸爸問我：你認為其他人會否接受像我這麽胖的人給的意見？我不明白，亦看不出我的身形與我能否治療別人有什麽關係。身形並不是我可以控制。

有關故事。。。

香港的身形議題

在我大學的第一年，我瘦了大概20磅（9公斤）。當我回到香港，很多人都跟我說我瘦了很多。表面上看似健康，但我非常清楚事實並不是如此，而他們亦不知道我究竟經歷了什麽。不幸的是，多囊性卵巢綜合症和其對體重的影響，對他們而言，是摸不清的概念。一個人身形較大並不等於他日常不做運動或者沒有健康的生活方式。

我不認為香港社會包容和接納那些受身形問題困擾的人。我相信這是由關於節食的不實資訊和明星效應所造成的。香港的美容公司向顧客推銷一些有名無實、聲稱能快速減肥的產品，市面上亦有一些宣稱能「快速纖體」的產品。

我的一些香港朋友對節食非常著迷，但我認為這種行為只是讓我們不斷追求外在美。他們很多時候不會說什麽做多些運動，讓自己更健康的説話，反而會去討論不良飲食，希望能讓他們更瘦。但這並不是香港獨有的，全世界都有人為這個問題而感到苦惱。

瘦身亦與某些公眾人物的形象大相逕庭，就好像鄭欣宜，她在擔任一個減肥計劃的發言人的時候看起來非常瘦，但她後來就回復到肥胖的身形。我記得我有些朋友會取笑她的身形，令我感到非常不舒服，因為我覺得我亦在經歷同樣的事。你的朋友未必會在你面前直接評論你，但當他們談論其他像你的人時，往往能造成嚴重的傷害。這反映了他們覺得你煩惱的事是好笑的。

少一份討厭，多一份同理心

我有想過更公開地談論多囊性卵巢綜合症（PCOS），因爲這是很多人都經歷過的。但是，卻鮮有一些為我這類人而準備的資料。

我們亦需要對節食有更好的理解，聚焦長遠的健康和幸福，而不是透過瘋狂斷食來快速減肥。在青少年的時候，我嘗試過全部的瘋狂斷食方法，換來的是更不願意進食和身體出現更多毛病。我開始出現胃酸倒流，甚至一度懷疑自己有食物敏感。事實上，這是我編造出來的，試圖減輕我的焦慮。我亦留意到很多人樂意給一些節食或減肥方法的建議，但其實存在不少失實資訊，而一次又一次地解釋患有PCOS的生活是沉悶和疲累的。

我亦相信比起單純外觀，我們需要聚焦更多在精神認知方面的身形。在加拿大，正面看待身形和強調精神健康是非常常見的想法；我希望終有一天，這些觀念會來到香港。如果當日我留在香港，而不是加拿大，我不會接觸到這麽多關於這個病和如何正面看待它的資訊。

我主要想跟所有人説的是，我們應該變得更開明和包容別人。我認爲比起討厭，我們更需要一份同理心。有時候，你不會直接能看出那個人的健康有沒有問題，甚至不知道體重增加是藥物的副作用。我們亦不應因爲那個人的外觀，而評價那個人，因爲你不知道他在經歷什麽。人們在評價其他人的外觀時，會出現很多假設。每個人的身形都是不同的，因此我覺得大家是時候減少一些武斷批評。

“我係Koale，我係香港人。”

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